Bez obzira trčite li ili dižete utege u teretani, potrebno je poznavati najbolju tehniku disanja…
Oznaka: vježba
Trebate početi vježbati, ali odlažete početak? Ne brinite, spadate u više od polovinu stanovništva koje…
Sve generacije vježbača ispunile su zagrebački Trg bana Josipa Jelačića na finalnom treningu sportsko edukativnog…
Kako izgleda vaše jutro? Ustajete u zadnji čas, mahnito tražite što ćete odjenuti, budite klince,…
Zvuči nevjerojatno, ali znanstveno je potvrđeno u Velikoj Britaniji – trčanje je jedini sport koji…
Završena je prva humanitarna utrka UNICEF-a u Hrvatskoj na kojoj je u dva dana te…
Jednostavno ne možemo odoljeti, a ne objaviti zanimljivo istraživanje na temu kako potaknuti mozak na…
Želite li na najbrži način vratiti tijelo u zavidnu formu, zategnuti mišiće i osnažiti dišni…
Većina ljudi idealan odmor zamišlja opuštajući se na plaži s pogledom na more uz sunce…
I uvedite ih u svoju svakodnevicu jer znate kako se kaže ‘ po jutru se…
Povratak s godišnjeg odmora znači povratak svojoj svakodnevici koja uključuje i povratak sportskim aktivnostima! Pilates,…
Ljetna druženja, kasni obroci, malo više alkohola, uživanje u slatkišima… Sve se to odrazilo na…
Vrtoglave potpetice, cjelodnevno stajanje, ludi noćni izlasci, ali i kroničan umor tijela mogu se odraziti…
Ubrzani rast broja pekarnica i objekata brze hrane rekordnom brzinom postao je jedna od najvećih…
Neki u fizičkom smislu stare brže, neki kasnije! U to se uvjeravamo svakog dana kad…
Imate li psa, iskoristite zajedničke šetnje za vlastiti trening? Jer, vjerovali ili ne, na mnogo…
Za vrijeme godišnjeg odmora smo testirali – samo 4 minute intenzivnog vježbanja uvelike sagorijeva masnoću…
Kako se osjećate nakon treninga? Ukoliko ste umorne i gladne ‘kao vuk’ naučite obuzdati potrebu…
Ukoliko se ovaj vikend provele radeći generalku prostora u kojem živite, napravite generalku i vlastitog…
Iako je vrijeme godišnjih odmora i relaksacije od uobičajenih aktivnosti, stručnjaci pozivaju na povećanu aktivnost…