Zvuči nevjerojatno, ali znanstveno je potvrđeno u Velikoj Britaniji – trčanje je jedini sport koji u čak 70% smanjuje simptome alergije! U čemu je tajna?
Znanstvenici su utvrdili kako trčanje kroz prirodu pojačava krvotok, jača kosti i ligamente i umiruje količinu proteina u nosu što u svakom slučaju smanjuje simptome alergije. Osjećate li tegobe uslijed jesenskih alergija, potrebno je trčati kroz prirodu, pažljivo dozirajući rutu . Prvih dana trčite okolo šume i livade, a kako se otpornost bude povećavala neka i vaša ruta prođe kroz šumu.
