Sjedilački način života do izražaja dolazi naročito u doba zime kada nakon ureda vrijeme više…
Oznaka: vježbanje
Vježbajte s trenericom Majom Ćustić i pazite na sportske ozljede!
Poznata je činjenica kako redovita tjelovježba doprinosi cjelokupnom zdravlju uma i tijela. Ona povećava energiju…
“ULOVI ZAMAH” I “PROMIJENI SE” program je mršavljenja koji je mnogima promijenio živote!
Hodaj, treniraj, jedi zdravo, više spavaj, nauči se nositi sa stresom… Unatoč tome što smo…
Znate li koliko bi minuta svakog dana djeca trebala biti aktivna? Iznenadit ćete se…
Posljednjih dana vodeći hrvatski stručnjaci upozoravaju na porazne podatke koji govore da 35% djece u…
Napravite pauzu, vježbajte tijekom radnog dana!
Posao vas je u potpunosti zaokupio i niste se ni okrenule a završio je još…
Možete li istopiti kilograme vježbate li samo 4 minute? O da!
Potaknuti zdravo mršavljenje, učvrstiti i definirati mišiće, regulirati krvni pritisak i osloboditi se od stresa…
Oblikujte tijelo elastičnim trakama!
Vjerojatno ste ih primijetili u trgovinama sportskom opremom ali i na različitim shopping platformama! Raznobojne…
Trendovi u fitnessu! Odaberite način vježbanja za sebe!
Baš kao u svemu, tako i u fitnessu postoje trendovi! Na početku nove sezone, kad…
Trening na lopti!
Ako ste zamijenili klasičnu radnu stolicu s pilates loptom (znate li da se tijekom 8…
Iskoristite more za jačanje svojih nogu!
Želite li se s godišnjeg odmora vratiti u formi, iskoristite plićak kao idealan prostor za…