Treninzi na otvorenom u Osijeku, Dubrovniku, Zadru i Zagrebu Predsjednik Republike Hrvatske Zoran Milanović pokrovitelj…
Oznaka: trening
Želite li početi trčati? Evo kako ne odustati!
Proljeće nas uvijek pokreće, a neki sportovi nikad ne izlaze iz mode. Trčanje je jedan…
Prvi svibanj je – vrijeme je za REPROGRAMIRANJE!
Zemlja je s čovječanstvom privremeno obustavila suradnju, uvjerili smo se u to posljednjih tjedana. Sada…
Znate li što se događa s našim tijelom 30 dana nakon neaktivnosti?
Čak i ako ne idete redovito u teretanu, u normalnim uvjetima, od aktivnosti ne odustajete.…
Danas je ponedjeljak – idemo ekipa, probudite tijelo uz Renatu Sopek!
Iza nas je mjesec dana posebnog režima života – razdoblje ograničenog kretanja i smanjene tjelesne…
Otklonite tjeskobu vježbanjem!
Period u kojem se nalazimo ispunjen je situacijama zbog kojih smo pod stalnim stresom, napetosti…
Pod stresom ste od života ‘u četiri zida?’ Evo kako ga smanjiti…
Baš sada, kad je stres na vrhuncu, trebamo se grčevitije primiti zdravih navika i ne…
Trenirate li kod kuće – ne zaboravite na regeneraciju!
Često smo čuli da je dobar oporavak jednako važan, ako ne i važniji od samog…
Ne propuštajte treninge! Evo vježbi koje podižu imunitet!
Najspominjanije riječi u medijima zadnjih tjedana su odgovornost prema drugima i prema samima sebi. Poznato…
Pet načina da se vratite ‘u normalu’ nakon vježbanja!
Krenuli ste s intenzivnim treninzima? Što reći nego, rezultati neće izostati! Ono što je potrebno…