Koristite li često kokosovo ulje u svakodnevnoj prehrani?

Kad je o zdravim masnoćama riječ, kokosovo ulje već nekoliko godina ne silazi s trona važnih namirnica bez kojih je gotovo nemoguće kuhati i pripremati hranu. Nazivaju ga često i super namirnicom koja nastaje od mesa kokosa i ovisno o stupnju rafiniranosti ima intenzivan ili neutralan okus. Dolazi u konzistentnom obliku iz kojeg se lako pretvara u tekuće, a kao takvo idealna je zamjena za ulja koja koristite u domaćinstvu. Nutricionisti često ukazuju na njegovu svestranost pa ne čudi kako ga neki u manjoj količini dodaju u jutarnju kavu, koriste za kuhanje, za pečenje, prženje, ali i kao podizač energije tijekom dana. Ako vam padne energija dodajte jednu manju žličicu kokosovog ulja u omiljeni sok ili smoothie.

zdravlje-kokosovo-ulje-kokos-modnialmanah-njega-beauty

A što je sa zdravljem? Zašto je sve dobro kokosovo ulje?

  • može poboljšati razinu “dobrog” HDL kolesterola
  • odličan je kontrolor šećera u krvi
  • djeluje na smanjivanje stresa i pomaže u podizanju dobrog raspoloženja
  • odličan je proizvod za vraćanje sjaja kosi. Ima odličan način apsorpcije u tjeme, bolje od ostalih ulja.
  • imate li kandidu, koristite kokosovo ulje oralno ali i vaginalno
Trenutno nema komentara

Comments are closed