Dobro došli u Europu u kojoj svaki treći stanovnik najrazvijenijih europskih gradova svoje dnevne obaveze obavlja na biciklu! Osim što je vrlo popularna, vožnja ovog prijevoznog sredstva je jaaako zdrava!
Zašto voziti bicikl?
• Regulira krvni tlak i nivo inzulina u krvi (drugim riječima, biti ćete manje gladni vozite li bicikl)
• Podiže nivo samopouzdanja, blagostanja i podiže otpornost na stres (nakon napornog radnog dana sjednite na bic i razbistrite misli dok ne dođete kući).
• Reduciranje umora
• Odlična potrošnja kalorija! Za samo pola sata vožnje bicikla tijelo sagori od 215 do 500 kalorija. Vozite li bicikl svakog dana u mjesec dana možete izgubiti i do 6 kilograma.
• Vozite li bicikl samo tri sata tjedno smanjit ćete mogućnost od srčanih bolesti
• Biciklom možete priječi sve dijelove grada, čak i one koji su zatvoreni za promet.
Kako se odjenuti?
Idete li na posao biciklom, visoke potpetice stavite u ruksak (ili košaricu), a bicikl vozite u ravnim modelima. Na taj način ćete imati apsolutnu kontrolu nad pedalama. Isto tako,volite li nositi suknje i haljine, ako su napravljene od tkanine koja se ne gužva prilikom sjedanja na bicikl podvucite ih ispod stražnjice. Na taj način ćete spriječiti podizanje suknjice prilikom vožnje. I za kraj, pazite na modne detalje – ne zaboravite kapicu ili šeširić ako je jako sunce i naravno sunčane naočale koje trebaju biti prava zaštita za sunce. Na taj način ćete uvijek imati savršen pogled na sve situacije u prometu.
