Na celulit utječu različiti faktori poput genetike, hormonske neravnoteže, nepravilne prehrane, nedovoljnog kretanja, ali i prehrane. Kad je o hrani riječ, nikako se ne bi smjeli u organizam unositi šećer, masti i sol koja doprinosi zadržavanju vode u organizmu i povećava količinu tekućine u tkivima.
Koje namirnice izbjegavati?
• dimljeno meso
• mesne prerađevine i pršut
• plodovi mora (školjke i rakovi)
• juhe iz vrećica i kocki
• konzervirana hrana
Masti su sastavni dio naših stanica i neophodne su za dobro zdravlje. One su prilično kalorične i ne nalaze se samo u masnim namirnicama. Već ih sadrže i crveno meso, keks i mliječni proizvodi.
Izbjegavajte:
• sireve s tvrdom korom
• torte i kolače
• čips i ostale slane grickalice
• pohano meso
• majonezu i kečap
• crne masline
• žestoka pića
