U petak ste radile prekovremeno pa je vikend doslovno proletio. Red peglanja, spremanja, aktivnosti koje imaju djeca, kuhanje za vikend ali i idući tjedan i eto – već je stigla nedjelja. Ponavljate li si sada mantru ‘kako je proletio vikend, ništa nisam stigla’ udahnite duboko i osvijestite neke stvari. Umjesto stresa kojeg nosite na svojim leđima naučite si olakšati i tijekom vikenda, umjesto osuđivanja zašto što nešto niste, uživajte u onome što ste odlično napravile!
Možda je vrijeme da osvijestite još nešto…
Ne mora sve biti savršeno! Uvedite nova pravila! Podijelite posao sa svojim ukućanima i maknite se iz obrasca- moram ugoditi svima. Podjela posla pomoći će vam razviti timski način rada cijele obitelji.
Ne zaboravite na sebe! Imate li psa prošećite ga sa šalicom kave u ruci, zapravo i ako ga nemate, resetirajte se na svježem zraku. Same ili sa svojim suprugom. Prva klupa na suncu je vaša! Sjedite, mirujte, sređujte misli i pustite da vas sunce ugrije. Boravak na svježem zraku i utjecaj sunca, kažu stručnjaci, uvelike pomaže u jačanju imuniteta.
Iskoristite moć kupaonice! Topla i opuštajuća kupka, dobar piling, maska za lice, poseban tretman za kosu, pedikura, lakiranje noktiju… samo su neki rituali koje trebate. Upravo oni će vam vratiti samopouzdanje i energiju za novi tjedan.
Sad je vrijeme za čitanje knjige koja već dugo stoji na polici s knjigama, gledanje filmova koje ste propustili u kinu, ali i u druženju s prijateljima koje ste zanemarili zbog posla. Napravite filmsku večer (ne zaboravite kokice), na balkonu/terasi/u vrtu stavite ugodnu stolicu i zavalite se s knjigom u ruci. Organizirajte večeri za druženje s manjim brojem prijatelja bez grižnje savjesti da je to bilo vrijeme namijenjeno peglanju.
