Intenzivan vikend je iza nas a pred nama novi radni tjedan. Nemate li energije, osjećate li se kao da vam je ‘kamen u želucu’ od svega što ste pojeli i popili, evo tri načina kako resetirati tijelo:
Umjesto kave popijte puno čaja koji će vam potaknuti probavu, ubrzati metabolizam i vratiti energiju crijeva koja su pokretači energije cijelog tijela.
Provedite vrijeme u šetnji prirodom. Dok ste same, napravite nekoliko krugova rukama duboko dišući kako biste u potpunosti ventilirale pluća
Vježbajte ravnotežu kako biste u potpunosti probudile tijelo. Ako ste na snijegu vježba će biti još uspješnija.
