Priroda je postala novi luksuz! Evo zašto se toga ne smijemo odreći!

Istraživanja su pokazala da boravak u prirodi najbolje ‘puni baterije’, jača imunitet i osigurava duševni mir. Uz to, samo sat vremena šetnje po šumi snižava krvni tlak i značajno pojačava prirodnu otpornost tijela na sve vrste opasnih neprijatelja.

Prije godinu dana u Padovi smo vidjeli lijepu mekanu travnatu livadu na kojoj su ljudi hodali bosi držeći u rukama naj popularnije cipele današnjice. Kad smo pitali jednu šminkericu što rade, rekla je u dahu: ”Ostavljam stres koji mi je obilježio dan u ovoj zemlji! I to radimo svi mi koji radimo naporan posao! Dakle, u Padovi livada u centru grada je zapravo komad zelenog luksuza koji liječi duh i tijelo. I kojeg su ljudi prepoznali!

zdravlje-priroda-livada-šetnja-modnialmanah

U ‘korona fazi’ zelene oaze tik uz kuću, parkovi i šuma postali su nova IT mjesta za mnoge od nas. Povratak u novu stvarnost znači i povratak na beton. Ne zaboravite kako vam je bilo lijepo na zemlji!

Zato…
• Napravite plan da u tjednu barem tri dana provedete okruženi zelenilom. Vikend se ne broji 😊. Kratka šetnja parkom u vrijeme ručka ili ležanje na travi i pogled prema drveću i nebu može vas nadahnuti novim idejama i povećati razinu kortizola.
• Dišite u skladu s prirodom! Koliko ste puta sjeli na neku terasu bez da ste osvijestili miris prirode koji vas okružuje. Vrijeme je da sjednete, udahnete, raspoznate mirise. I napunite svoje stanice kisikom.
• Ne zaboravite na zvijezde- gledanje u nebo uvečer zabavnije je i korisnije umjesto gledanja u ekrane!
• Vaš kafić na otvorenom! Umjesto da sjedite na terasi kafića, pozovite prijateljice na klupu. Ponesite šalice kave, poslužite kolačiće i guštajte…
• Osjećate li nemir – uzemljite se! Da, službeno, zagrljaj stabala i hodanje bosih nogu po travi dobro je za osjetila i opće dobro!
• Približite se vodi i smirite misli. Voda je jedan on najpovoljnijih prirodnih elemenata koji blagotvorno smiruje!
• Renovirate li prostor u kojem živote okružite se drvetom! Drveni stolovi za kavu, organski oblici i tkanine pomoći će vam u postizanju mira vašeg doma.

Trenutno nema komentara

Comments are closed