Vrijeme je za nar!

Nar – ukusno i zdravo voće čija se kora otvara, a unutrašnjost crvene boje jede na razne načine, bogato je proteinima, vlaknima, vitaminima C, ali i kalijem, folatom. Upravo zbog toga smatra se supernamirnicom kojoj je upravo počela sezona.

Evo nekih razloga zašto ga jesti u ovom periodu!
Jedenje nara u cjelini može imati protuupalni učinak i može zaštititi ljudsko tijelo od raznih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i pretilosti. Najčešće je sočan i sladak, što će voljeti svi oni koji žude za slatkim. Znate li da nar baš tao sladak i fin može regulirati razinu šećera u krvi i spriječiti dijabetes tipa?!

zdravlje-nar-šipak-vitamini-modnialmanah-zdrava-hrana

Redovita konzumacija nara pomaže u poboljšanju zdravlja crijeva i probave. Jedete li ga svakog dana vidjet ćete koje su mu blagodati. Šalica nara sadrži samo vrlo malo masti s brojem kalorija od otprilike 174 i time potiče mršavljenje- eto podatka koji će vas motivirati da upravo njega pretvorite u finu užinu. Imate li problem sa srcem i krvnim tlakom dva tjedna kontinuirano jedite nar. Nalazi će vas ugodno iznenaditi!

Foto: Pexels

Trenutno nema komentara

Comments are closed

IMPRESSUM

Glavna urednica: Alma Premerl Zoko-almapz@gmail.com

Urednik fotografije: Nikola Zoko- nikola.zoko@gmail.com

DESK: modni.almanah@gmail.com

Novinari/urednici:

Urednica Zdravog života: Jasminka Premerl-Tabaković

Arnela Alibegović

Stručni suradnik:

Zlatko Povijač

Jedinstveni portal o svemu što je ženama važno: modi, ljepoti, šopingu, praktičnoj primjeni mode, putovanjima, izlascima, sportu, zdravom načinu života...

PRATITE NAS