Vrijeme je za mandarine! Evo zašto ih treba jesti…

Tijekom dana, nakon rekreacije, u zamjenu za slatko- jedite mandarine! Barem sada kad im je još uvijek sezona barem ako o klementinama pričamo. Osim što je ovo voće osvježavajuće, mandarine se smatraju pravim eliksirom zdravlja i ljepote- pune su vitamina i minerala i drugih hranljivih sastojaka.

Znate li da ovo voće odlično ‘pegla bore’ ?

zdravlje-mandarine-zdrava-hrana-modnialmanah

Budući da su mandarine bogate antioksidansima, koji sprečavaju oslobađanje slobodnih radikala i tako štite kožu. Uz to, mandarine su bogate beta karotenom, ali i vitaminima A, C i B, kalijem, magnezijem, folnom kiselinom. Nutricionisti savjetuju barem dvije mandarine dnevno.

Imate li jako masnu kožu, koristite mandarine i u prirodnim maskama za lice koje ćete same napraviti. Iscijedite dvije mandarine i u sok potopite gazu. Stavite je na lice i pustite da maska djeluje 20-tak minuta. Umijte potom lice, nanesite dnevnu kremu koju inače koristite i po potrebi ponovite postupak.

Trenutno nema komentara

Comments are closed