Drage naše, vrijeme je za provjeru guma na biciklu, mini servis vašeg omiljenog prijevoznog sredstva ili možda kupovinu novog – modernijeg, zanimljivijeg bicikla s kojim ćete ponosno juriti gradskim ulicama. Jeste li spremne?
Znate li zašto je dobro voziti bicikl?
• Ne volite ciljanu tjelovježbu, odlaske u teretanu ili na fitness? Vožnja bicikla djeluje jednako kao i trčanje na pokretnoj traci – rade svi mišići nogu, ruku i leđa!
• Regulira se krvni pritisak, nivo inzulina u krvi pa nakon vožnje bicikla nećete imati toliku potrebu za slatkišima.
• Vožnja bicikla podiže samopouzdanje, jača sigurnost i povećava otpornost na stres
• Već nakon jedne vožnje osjećat ćete se zdravije i puni pozitivne energije. Zar to nije divno?
• Osjećate li poslijepodnevni umor? Zamijenite ležanje pred televizorom vožnjom bicikla. Umor će nestati za tren…
• Koliko kalorija topimo vožnjom bicikla? Za samo pola sata vožnje bicikla tijelo sagorijeva 215 do 500 kalorija (ovisno od težine osobe). Isto tako vozeći bicikl nevjerojatno brzo i lako topite masne naslage.
• Jačajte srce! Tijekom vožnje bicikla smanjuje se rizik od srčanih bolesti za 50 posto (vozite li samo 3 sata tijekom tjedna).
• Bicikl možete svuda parkirati, ali i s njime proći kroz cijelu šetačku zonu vašeg grada.
