Promjenjivo vrijeme, ali i dugi topli val mnogima je ‘prisjeo’. Temperatura, hunjavica, malaksalost začinili su posljednju polovinu ove godine! Iako svi govore kako je riječ o pomanjkanju vitamina C, vjerovali ili ne, problem se nalazi u nedostatku vitamina D.
Zanimljivo je istraživanje na bazi 19.000 ispitanika starijih od 12 godina, kojeg su proveli znanstvenici na Harvardu i University of Colorado. Nevjerojatna je, utvrđena činjenica kako je rizik za bolesti dišnog sustava, ali i česte prehlade bio najveći kod osoba koje su imale najmanje vitamina D.
Zato već danas analizirajte što jedete i nadomjestite vitamin D! Glavni prirodni izvor, uz sunčevu svjetlost je i prehrana koja obiluje ribom i mlijekom.
