Znate li klizati? Ako je odgovor ‘ne’, slijedi pitanje: Želite li naučiti ? Ako je odgovor da, slijede mali savjeti kako svladati ovaj sport koji je vrlo popularan u velikim gradovima!
Što je klizanje?
Klizanje na ledu je umijeće kretanja po zaleđenim površinama korištenjem klizaljki. Klizaljke svojim oštrim rubom prilikom dodira s ledenom površinom ostvaruju vrlo malo trenje koje omogućava glatko kretanje.
Što vam je potrebno?
• klizaljke
• kaciga/kapa
• vodootporne rukavice
• topla odjeća/kombinezon/nepromočive hlače
• štitnici za koljena
• štitnici za laktove
Kako naučiti?
• Navucite klizaljke i pokušajte hodati u njima na normalnoj površini, ne na ledu. Dovoljno je desetak minuta hodati u klizaljkama da bi se stekao početni osjećaj za klizaljke i osjećaj ravnoteže.
• Kada to postignete, otiđite na led i pokušajte održati ravnotežu. Uvijek gledajte pred sebe i pridržavajte se za ogradu ili osobu koja zna klizati.
• Vrlo je važno naučiti kako pasti. Uvijek to radite ‘bočno’
• Slijedeći korak je ustajanje. Naučite kako ustati – stanite na sve četiri i povucite stopala između dlanova. Tada ustanite.
• Pokušajte ići prema naprijed tako što ćete se oslanjati na slabiju nogu i jačom se odguravati prema van i dijagonalno. Taj pokret će vas gurati naprijed. Ponovite koliko god je puta potrebno dok ne počnete kliziti po ledu. Ukoliko počnete dodavati snagu skočnim zglobovima i nožnim prstima dok se gurate prema naprijed, počet ćete klizati.
• Zadnji korak je zaustavljanje. Kad se želite zaustaviti, ostavite jedno stopalo i klizaljku iza sebe, tako da su vam prsti okrenuti suprotno od vas. Nježno gurajte klizaljku iza sve dok ne stanete.
