Možete li zamisliti život bez šećera? Barem malo čokolade, slatke kave, čaja, slatkiša koji vam često budu utjeha na kraju dana… Kako se sve više piše o štetnosti bijelog šećera na zdravlje i ljepotu danas vam otkrivamo namirnice koje svi volimo, a koje su prepune šećera! Zamijenite ih zdravijim rješenjima…
Znate li gdje se sve krije šećer? Možda je vrijeme da te namirnice zamijenite zdravima…
• Gazirana pića, aromatizirane vode sadrže šećer. Gazirani napitci puno više od vode. Zamijenite ih prirodno cijeđenim sokovima i čajem i kavom bez šećera. Kavu možete zasladiti prirodnim sladilom na medenoj bazi koju proizvodi PIP. Probajte, kad jednom to napravite uvijek ćete sladiti na taj način kavu.
• Izbjegavajte gotovu i polu gotovu hranu. Posebno onu koja ima produljen rok trajanja. Sve te namirnice u sebi imaju i puno šećera. Čak i ako je riječ o slanima. Zapamtite – što se hrana brže kvari to je zdravija.
• Pazite kako začinite salatu. Najzdravije je maslinovo ulje i ocat. Dressing ma koliko bio ukusan skriva puuuno šećera.
• Volite li kečap? Pročitajte koliko je u njemu šećera! Zamijenite ga umakom od pelata u kojeg dodajte malo začina.
• Ugljikohidrati su zamjena za šećere, pa kontrolirajte koliko ih jedete. Kad osvijestite činjenicu da hrana koju jedete treba samo pokrenuti vaše tijelo, a ne uništavati ga živjet ćete lagano i bez šećera!
