Želite li se s godišnjeg odmora vratiti u formi, iskoristite plićak kao idealan prostor za jačanje mišića nogu. Uzmite u ruke loptu ili frizbi, okružite se s ekipom koja se želi igrati i krenite s dodavanjem. Pazeći da vam lopta ne ispadne iz ruku trčat ćete po plićaku što je odlično mjesto za jačanje mišića nogu.
Ako nemate ekipu za igru, trčati možete i same svako jutro po plićaku, ali i tijekom kupanja. Uz malo napora stvorit ćete odličnu mišićnu masu svojim nogama.
