Hodajte nakon posla i dugoročno spriječite kronične bolesti

hodanje_zdravlje_modnialmanah

Iscrpljeni ste nakon radnog dana kojeg su obilježili dugi sastanci, razgovori s kolegama, rad na računalu? Ne sjedajte u automobil i ne nosite stres kući! Umjesto toga prošećite barem jedan kilometar do svojeg doma i sredite misli!

Istraživanja su pokazala kako fizička aktivnost nakon posla, posebno pješačenje uvelike rješavaju tijelo od stresa i dugoročno pomažu u smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara, dijabetesa i ostalih kroničnih bolesti. Jedno je Britansko istraživanje pokazalo začuđujuće rezultate- kad bi svatko od nas, svakog dana vježbao barem dva i pol sata umrlo bi 37 000 ljudi manje svake godine, a 300 000 ljudi manje bi oboljelo od kroničnih bolesti.

Rezultati istraživanja su nas motivirali da s vama podijelimo podsjetnik za zdrav način života, razmislite i pokrenite se…

Trenutno nema komentara

Comments are closed

IMPRESSUM

Glavna urednica: Alma Premerl Zoko-almapz@gmail.com

Urednik fotografije: Nikola Zoko- nikola.zoko@gmail.com

DESK: modni.almanah@gmail.com

Novinari/urednici:

Urednica Zdravog života: Jasminka Premerl-Tabaković

Arnela Alibegović

Stručni suradnik:

Zlatko Povijač

Jedinstveni portal o svemu što je ženama važno: modi, ljepoti, šopingu, praktičnoj primjeni mode, putovanjima, izlascima, sportu, zdravom načinu života...

PRATITE NAS