Božić i Nova godina su iza nas, a pred nama novi izazovi – kako skinuti nakupljene kilograme i ponovo doći u staru formu! Izgovora nema, izaberite način vježbanja koji vas zabavlja i topite suvišnu masnoću.
Nas je oduševilo… preskakanje užeta, super način da se dovedete u formu, a da se pri tome i zabavljate! Kako preskakati? Uže mora biti u skladu s vašim tijelom! Što to znači? Stanite na sredinu s obje noge i uhvatite krajeve rukama. Kraj užeta (drške) bi trebao doseći vaše pazuhe. Isto tako, želite li veći napor prilikom preskakanja odaberite teže uže. Tako ćete sagorjeti i više kalorija u jednoj minuti.
