Jesmo li svjesni da na potpuno prirodan način možemo usporiti starenje lica? Odgovor na ovo pitanje dala je radionica Aktivne Hrvatske koja je u Petrčanima u Falkensteiner Resortu Punta Skala koju je vodila
instruktorica pilatesa i vježbi za lice Jelena Atabeyki predstavljajući najnovija saznanja iz ovog područja.
„Redovito izvođenje vježbi za lice jedna je od najučinkovitijih metoda njege lica. Počnete li je izvoditi svakodnevno, rezultati u prevenciji stvaranja znakova starenja neće izostati. Uz to, ovakvo vježbanje svih mišića lica pomaže u korekciji” – govori Jelena Atabeyki i dodaje: „Uvijek volim pokazati alate koji nam priskaču u pomoć uslijed prirodnog starenja kože djelujući na koncentraciju u svrhu stvaranja neuromuskularnih veza između mozga i mišića, a sve s ciljem kontrole nepotrebne ,često nesvjesne, mimike. Samim time preučestale, a koja rezultira preuranjenim stvaranjem dinamičkih nabora i asimetrije na licu!“
Tako tijekom ovakvog treninga Jelena uvijek pokazuje koje to vježbe djeluju na vraćanje dužine mišićima kako bi se ublažili nabori na licu. Isto tako otkriva i koje su to vježbe kojima se potiču određene mišićne skupine u svrhu podizanja tkiva lica i prevencije opuštanja tkiva na licu. Za kraj važno je naučiti koje su to vježbe za opuštanje mišića lica koje utječu na mentalno opuštanje uopće.
Znate li? Aktivna Hrvatska u jedanaestoj se sezoni održava pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića, a uz podršku Ministarstva turizma i sporta te Hrvatskog olimpijskog odbora. Partner projekta je Podravka koja kontinuirano ulaže u unapređenje i razvoj nutritivno adekvatnih proizvoda koji potiču zdravu, uravnoteženu i održivu prehranu potrošača. Hidraciju za vježbače osigurava Jana kao idealan saveznik za prirodno osvježenje uz trening te Mivela. Partneri projekta su INA – čista snaga, Janaf – jer energija povezuje, Mentalni trening, Definicija Hrane i Falkensteiner Resort Punta Skala.
Sljedeći trening Aktivne Hrvatske je ljetni jutarnji trening pilatesa s Asjom Petersen u Samoboru subotu, 8. srpnja. Po prvi puta tim Kineziološkog fakulteta iz Zagreba vježbat će s građanima Metkovića 26. kolovoza, a u Bolu na Braču 9. rujna. U rujnu ćemo se posebno posvetiti mladima i to u Solinu i Rijeci.
Za treninge se možete prijaviti na www.aktivnahrvatska.hr