Osjećate li pritisak u leđima i ramenima, blago tinjanje boli u glavi, ali i ‘teške’ noge vrijeme je da napunite kadu toplom vodom, u sve stavite mirisno ulje i uživate u rješavanja stresa uz ovaj tip tople kupke.
Zašto su kupke toliko posebne? Tijekom ležanja u toploj vodi koža oslobađa endorfine kao odgovor na umirujuću toplu vodu. U tijelu se pojačava cirkulacija, topla voda povećava kapacitet pluća (isto kao i u sauni) što može smanjiti rizik od srčanog udara, poboljšati kontrolu šećera u krvi, pa čak i pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Ono što oduševljava je činjenica da se kupanjem na ovaj način možete riješiti i čak 140 kalorija, ali i smiriti živčani sustav te pomoći u ublažavanju intenzivne boli.