Uskrs uz obilje hrane različitih okusa, pa onda ‘spajalica’ s prvim svibnjem i eto prilike da bez prevelikog problema ‘nabacite’ koji kilogram više. Sad kad se ponovo polako vraćamo u normalu vrijeme je i za disciplinu tijela.
Kad je tijelo spremno za detox?
- Koža je postala sivkasta – izrazito suha ili masna? Znojite se više nego obično? Prekomjerno uživanje u hrani i piću napunilo je tijelo toksinima i potreban je detox.
- Imate li problema s nadimanjem? Ne uzimajte ‘zdravo za gotovo’ rečenicu- ma to ti je od jaja! Oh i od jaja i od svih mogućih ugljikohidrata koje ste pojele u preteklom periodu. Naše tijelo proizvodi plinove dok jedemo i pijemo. Plinovi se stvaraju u debelom crijevu i kreću se po tijelu sve dok ne pronađu bijeg ili se apsorbiraju, ostavljajući osjećaj napuhnutosti.
- Primjećujete li loš dah u ustima – i to je još jedan razlog za detox. Neki šećeri koji se nalaze u nezdravoj hrani gorivo su za bakterije u ustima. To ne rezultira samo lošim zadahom, već može na kraju stvoriti debele slojeve naslaga na zubima i desnima, što znači još gori dah i niz oralnih bolesti.
Foto: Pexels
