Imate li grižnju savjesti jer volite čokoladu? Možda je vrijeme da ta emocija prestane i da u potpunosti počnete uživati u čokoladi! Jer, vjerovali ili ne, za čokoladu je puuuuno više pozitivnih nego negativnih razloga.
Zašto je čokolada neophodna za naše zdravlje?
• Čokolada jača srčani mišić i smanjuje rizik od srčanog udara! Veliko švedsko istraživanje potvrdilo je da žene koje jedu više od 45g čokolade tjedno imaju 20%manje šanse od srčanog udara u odnosu na one žene koje ne vole ovu slasticu. Zato, neka ne prođe dan da ne pojedete malo čokolade.
• Čokolada zatvara apetit! Upravo zato, nemate li vremena za ručak ili osjećate glad između obroka pojedite malo tamne čokolade. Osjećat ćete se sito i puni energije.
• Imate li predispozicije za dobivanje dijabetesa pojedite svaki dan malo čokolade! Upravo ona će povećati osjetljivost organizma na inzulin i smanjiti rizik od dijabetesa.
• Zaustavlja kašalj! Vjerovali ili ne čokolada se sastoji od teobromina koji smanjuje aktivnost živaca u mozgu zaduženih za potenciranje kašlja.
• Prije izlaganja suncu pojedite tamnu čokoladu. Ona se sastoji od flavonoida koji pruža odličnu unutarnju zaštitu od UV zračenja.
• Jedno od američkih istraživanja pokazalo je kako čokolada poboljšava krvnu sliku, ali i vid djelujući na unutarnju ovojnicu oka koja sadrži vidne stanice.
• Podignite razinu koncentracije i naravno raspoloženje uz pomoć nekoliko kockica čokolade.
