Stajete na kraj pokojem kilogramu viška, osvijestile ste količinu celulita na tijelu, želite se pokrenuti i do ljeta imati zavidnu liniju. Googlajući ponudu vrlo brzo ćete se uvjeriti da su programi za vježbanje brojni. Koju vrstu rekreacije odabrati kako biste uživali i imali pri tome zavidne rezultate?
Ako malo pomnije pogledate, svi početkom godine uglavnom kreću u teretanu, upisuju satove jogu, voze bicikl, trče na traci ili pak dižu bučice male težine ispred laptopa uz neki online program vježbanja. Sve ove aktivnosti su dobre i pomažu otopiti masne naslage, ali budite iskreni, koliko vas je probalo sve ili većinu navedenog i već do travnja odustalo? Usudit ćemo se reći puno! Rezultat je – krenete s aktivnosti, predani ste mjesec dana, a onda odustajete jer shvaćate da vam aktivnost tijela nije povezana s užitkom vježbanja.
Vrijeme je za bowling!
Znanstveno je dokazano da grupni sport utječe na motivaciju sudionika te su manje šanse da ćete odustati ako počnete s vježbanjem u grupi. Jedan od popularnijih grupnih sportova koji potiče rad mišića donjeg dijela leđa, nogu i ruku te svojim karakterom izaziva natjecatelje da probude ne samo svoje tijelo već i um je – bowling. Da je bowling puno više od ležerne zabave potvrdit će svi koji su se ikada okušali u kuglanju i dobili upalu mišića. Kuglanje nije isključivo sport namijenjen muškarcima, već i ženama koje su u posljednjih nekoliko godina otkrile kako vas bowling može cijelu godinu držati u kondiciji, a da uopće nemate osjećaj da ste naporno vježbali. Pri tome ćete se dobro zabaviti s društvom, probuditi svoj natjecateljski duh i nakon posla ipak odraditi koristan set vježbi bez napora i znoja. Bowling Bar omiljeno je mjesto svih rekreativki koje su odlučile vježbati bez tenisica, sportske odjeće i hrpe sprava i pri tome se dobro zabaviti.
Foto: Pexels
