Vježbajte (i) na poslu!

Znanstvena istraživanja su dokazala – oni koji vježbaju nakon posla barem nekoliko puta tjedno, mogu znatno popraviti svoje raspoloženje na poslu. To su vidjeli i poslodavci koji su u blizini velikih tvrtki izgradili teretane, a onda ponudili svojim zaposlenicima vježbanje uz posebne pogodnosti.

U čemu je tajna?
•  Zaposlenici koji redovito vježbaju imaju dvostruko manje šanse da dožive pad mentalnog zdravlja u odnosu na one koji nikako ne vježbaju.
•  Vježbanje smanjuje rizik od sindroma izgaranja na poslu i depresije.
•  Tijekom vježbanja pojačava se prijateljstvo i ojačava tim
•  Dugoročno, vježbanje produljuje život, posebno kad se vježba uz stručni nadzor.

Trenutno nema komentara

Comments are closed

IMPRESSUM

Glavna urednica: Alma Premerl Zoko-almapz@gmail.com

Urednik fotografije: Nikola Zoko- nikola.zoko@gmail.com

DESK: modni.almanah@gmail.com

Novinari/urednici:

Urednica Zdravog života: Jasminka Premerl-Tabaković

Arnela Alibegović

Stručni suradnik:

Zlatko Povijač

Jedinstveni portal o svemu što je ženama važno: modi, ljepoti, šopingu, praktičnoj primjeni mode, putovanjima, izlascima, sportu, zdravom načinu života...

PRATITE NAS