Nakon dugog perioda kiše i hladnoće, napokon sunčani vikendi. I to još spajalica, živite li u Hrvatskoj! Upijanje D vitamina (ali i hvatanje preplanulosti) , prvo kupanje u moru ili boravak u prirodi lako mogu ostaviti trag na koži. I to bolan, crven i s trajnim posljedicama jer u ovom dijelu godine željni smo sunca ne osvještavajući njegovu jačinu. Dakle – izgledaju li vaša ramena kao sa slike, čitajte dalje. Evo nekoliko savjeta kako ublažiti crvenilo na prirodan način!
- Crvena koža je i jako vruća koža, pa imate li osjećaj da ‘isijavate’ na izgorene dijelove tijela stavite hladni ručnik. Koža se treba dobro hidrirati kako se ne bi počela ljuštiti. U rashlađivanju će vam pomoći i jako ugodna kupke od zobenih pahuljica (napravite je same kod kuće i to tako da zobene pahuljice sameljite dok ne dobijete prah koji ćete staviti u mlaku vodu (dovoljna je šaka na zapreminu vode u kadi)). Ako ne volite kupke, isto možete napraviti i s oblozima koje ćete staviti na oprženo mjesto.
- Oblozi od svježeg mlijeka – u omjeru 4 šalice vode i jedna šalica mlijeka napravite otopinu u koju ćete umočiti blazinice i njih stavite po dijelovima tijela koji su oprženi suncem. Pustite da se blazinice osuše na koži (ako imate vremena) i uživajte u rezultatima.
- Jabučni ocat je odličan u rješavanju ovih problema jer on kožu hladi i uspostavlja pH ravnotežu. Najbolje je napraviti kupku, te u vodu staviti šalicu jabukovog octa. Nakon kupke se otuširajte samo vodom (bez gelova za tuširanje) i ostatak vode utapkajte ručnikom.
Što još morate znati? Koža je stradala površinski (to je ono što vidite)ali i dubinski pa ne zaborave obilno hidrirati tijelo. Pijte veće količine vode ili čaja bez šećera kako bi se tijelo hidriralo, a umjesto obilnih obroka jedite salatu, puno voća i sladoled.
