Nedostaje li vam kronično energije (iako ste odmorni i zdravi) razmislite koje sve napitke konzumirate tijekom dana. Mnogi sokovi koje pijete mogu imati skrivene šećere, neki od njih djeluju na pojačanu dehidraciju tijela, neki podižu razinu šećera u krvi, ali je i brzo snižavaju. Umjesto kave, gaziranih pića ili gustih sokova tijekom dana popijte puno zdraviji napitak u kojem dominira limun.
Ovo su tri super zdrava napitka koja podižu energiju!
Limunada sa svježim krastavcima!
Ogulite jedan krastavac i izblendajte ga u blenderu, te drugi narežite na krugove. Iscijedite sok jednog većeg limuna i jedne limete. U bokal stavite krastavac, sok limuna i limete te jednu veliku žlicu meda. Dodajte vodu i uživajte u napitku!
Energetska ‘bomba’
Iscijedite četiri limuna i jednu limetu, te otopini dodajte med. Kad se otopi dodajte koncentratu vodu i jedan decilitar čaja od mente. Pijte tijekom dana, vidjet ćete, neće vam trebati kava.
Napitak prepun vitamina C!
Prokuhajte jednu litru vode te iscijedite jedan limun. Imate li eko limun, naribajte mu i koricu. Dodajte žlicu prirodnog šećera (ili meda) i miješajte dok se ne istopi. Maknite vodu sa štednjaka i u nju dodajte kompot ananasa (možete ananas blendati). Kad se sve ohladi, krenite s konzumiranjem. Mi nešto ukusnije nismo pili!
