Ukoliko ste muškarac, koji radi za računalom od 9 do 17 sati zasigurno vam je teško biti fit. Uz to, ne jedete redovito već s nogu iz pekarne pokraj ureda ili naručujete pizzu…
Pa kako uz to imati zdravo tijelo? U raspored ubacite vožnju biciklom i zimi! Naravno ne i istim intenzitetom kao tijekom proljeća i ljeta, ali tri puta tjedno barem 500 metara uvelike pomaže zdravlju tijela.
Zašto je to tako?
• Vožnja bicikla je idealna za jačanje srčanog mišića i tijekom zimskih mjeseci
• Hladan zrak odlično djeluje na prokrvljenost stanica na licu (nakon vožnje obilato nanesite kremu i uživajte u ‘lifting’ efektu)
• Zagrijavanje tijela i znojenje dok pedalirate je odličan način izbacivanja toksina iz tijela. Ukoliko vozite bicikl tri puta tjedno ne trebate odlaziti u saunu.
