Wellness vikend, wellness bijeg… toliko često korištene riječi za opis trenutaka koji su namijenjeni samo vama. Je li kupanje u bazenu nekog hotela zapravo wellness?
Budući da je ovo vrlo često korištena (ali i googlana) vrijeme je da otkrijemo o čemu je zapravo riječ:
Wellness je holistička integracija tjelesnog, mentalnog i duhovnog blagostanja, njegujući tijelo, angažirajući um i njegujući duh. Iako uvijek uključuje težnju za zdravljem, radi se više o potpunom životu kojeg možemo stvoriti u posebnim uvjetima tijekom jednog vikenda. Ali i naučiti kako živjeti po ovim pravilima u životu.
Wellness, zanimljivo je, obuhvaća 8 međusobno ovisnih dimenzija: fizičku, intelektualnu, emocionalnu, društvenu, duhovnu, profesionalnu, financijsku i okolišnu. Kako bi bio potpun pažnja se mora posvetiti svim dimenzijama, jer će zanemarivanje bilo koje s vremenom nepovoljno utjecati na druge što će u konačnici utjecati na nečije zdravlje, dobrobit i kvalitetu života.
Foto: Pexels