Vidimo ih u filmovima, ali i trgovinama kao fora modni detalj kojem se teško odolijeva, ali i kojeg rijetko nosimo. No, znanstveno je dokazano kako upravo maska na očima u potpunosti blokira ambijentalno svjetlo i pomaže u dubokom i mirnom snu. Uz to, stručnjaci maske na očima predlažu i za ublažavanje određenih bolnih stanja, poput migrene i suhoće očiju.
Prije nego li legnete u svoj krevet i utonete u dubom san, saznajte kojih je pet razloga da preko kapaka navučete i masku!
- U potpunosti blokiraju svjetlo! Čak i ako su rolete spuštene, u spavaonici može biti dio umjetnog svjetla (budilica, mobitel…) koji vam remeti kontinuirani san. Osim što narušava kvalitetu spavanja, izlaganje svjetlu povezano je s nizom drugih zabrinjavajućih zdravstvenih problema. Jedna nedavna studija povezala je čak i male količine svjetlosti u spavaćoj sobi s simptomima depresije kod starijih odraslih. Druga istraživanja sugeriraju da nametljivo svjetlo može povećati rizik od dijabetesa. Maske za spavanje rješavaju sve ove probleme povezane s nametljivim svjetlom, dajući potpunu tamu koju zaslužujete za sjajan san.
- Maska na očima sprečava ‘dolazak u napast’ Svima nam je poznato iskušenje: Nekoliko sekundi nakon puzanja u krevet osjećamo potrebu provjeriti svoje telefone. Upravo to uvelike narušava kvalitetu sna i pravi odmor. Maske za spavanje savršeni su protuotrov za ovu napast. Stavljajući ih na oči u trenutku kad uđete u krevet, uspostavljate granicu između sebe i svog pametnog telefona. Ukoliko se probudite usred noći, maske za spavanje mogu pomoći i u još jednoj borbi: nagon za provjerom budilice. Zurenje u sat samo će povećati vašu frustraciju zbog stanja budnosti i stres zbog dana pred nama. Maska za spavanje potiče vas da se vratite u san blokirajući druge podražaje.
- Maske na očima su zapravo najbolji prijatelji mladolikosti! Posebno za one kojima često natiču podočnjaci i kapci ili kojima je koža izrazito suha. Kada spavate bez maske na mjestu, kontakt s jastukom može istegnuti kožu oko očiju. Neke maske za spavanje, izrađene od svile ili drugih izuzetno nježnih vlakana, nježno miluju ovo područje vašeg lica. Maske za spavanje također mogu riješiti višegodišnji jutarnji problem: natečenost ili vrećice oko očiju dok ste budni. To se događa kada nemate dovoljno sna, pa vam maska može pomoći jednostavno osiguravajući si više odmora. Ali neki proizvodi s maskama za spavanje koriste inovativne tehnologije kako bi učinili još jedan korak u borbi protiv natečenih očiju.
- Odličan saveznik u rješavanju problema ‘suhih očiju’. Suhe oči su još jedan izvor boli s kojim se maske za spavanje mogu pozabaviti – barem tijekom razdoblja koje provodite u krevetu. Maska štiti oči od suhog zraka, prašine i drugih nadražaja.
- Maske za spavanje mogu ublažiti migrenu koja kad počne postaje izuzetno osjetljiva na svjetlost. Maske pružaju potpun mrak i pomažu tijelu u opuštanju!
