Povratak u svakodnevicu ali i pripreme za novu školsku godinu i novi radni ciklus uvelike djeluju na naše tijelo. Osjećate li da ste pod stresom, riješite ga se citrusima. Hladna limunada, svježe iscijeđeni sok od naranče ali i blagotvorna eterična citrusna ulja koja ćete staviti u difuzor ili kupku uvelike mogu pomoći u rješavanju napetosti i stresa posebno tijekom toplijeg dijela godine.
U čemu je tajna?
Ulje limuna daje energiju i može pomoći razbistriti um. Njegova se aroma često povezuje s osjećajem svježine i čistoće, što može pridonijeti boljem raspoloženju. Vjeruje se da limunovo ulje potiče mentalnu jasnoću i budnost.
Naranča ima slatki i oštar miris koji podiže raspoloženje i daje energiju. Često se koristi u aromaterapiji za smanjenje stresa i tjeskobe uz istodobno poticanje osjećaja sreće i opuštenosti. Njegov miris je osvježavajući i može stvoriti pozitivnu atmosferu.
Ulje grejpa ima svijetlu, citrusnu aromu koja je i okrepljujuća i podižuća. Njegova stimulirajuća svojstva mogu pomoći u povećanju razine energije i potaknuti osjećaje optimizma. Također se vjeruje da ima učinke na balansiranje raspoloženja.
Foto: Pexels