Napokon ste osvijestile – pijete previše kave koja dehidrira vaše tijelo, što dugoročno ubrzava starenje. Već danas reducirajte šalice- dan započnite šalicom omiljene kave, koju možete popiti i u drugom dijelu dana- preporuka liječnika je upotreba do tri šalice dnevno. Na tome stanite, a danas upoznajte napitke uz koje ćete na savršen način podignuti energiju dok radite!
Odaberite svoj napitak…
Jabučni sok s đumbirom! U sokovnik ili blender stavite dvije zelene jabuke, korijen đumbira i polovinu limuna. Ovaj je napitak prepun vitamina A,B,C i odličan za čišćenje jetre. Pijte ga ujutro nakon bogatije večere – za 10-tak minuta će nestati sva težina u tijelu.
Sok od brusnica i jabukovog octa! Zvuči nespojivo? I nama se tako činilo dok nismo isprobali! Jednu šalicu brusnica pomiješajte s jednom velikom žlicom jabukovog octa, polovinom limuna. Dobiven sok razrijedite s jednom šalicom vode i pijuckajte u manjim gutljajima. Odličan napitak za one koji dugo rade.
Zeleni smoothie Nedostaj li vašem tijelu kofein, napravite napitak kojem će baza biti zeleni čaj. U njega dodajte jedan decilitar mlijeka od badema, malo cimeta, žlićicu meda i polovinu banane. Sve sastojke dobro pomiješajte i s ovim napitkom započnite dan. Kavu popijte tek dva do tri sata nakon konzumacije ovog napitka.
Poznata kombinacija cikla+celer! Od davnina je cikla poznata kao povrće koje podiže energiju i čuva imunitet, dok je celer povrće koje jača srčani mišić. Pomiješate li ova dva povrća i dodate još jednu oguljenu jabuku, jedan limun bez kore i malo špinata dobili ste napitak-obrok koji će vam podignuti, ali i dati energiju za čitav dan.
