Počele ste vježbati? Napravite same svoje utege!

I uštedite barem 500 kuna, koliko koštaju bučice u specijaliziranim shopovima. Za to vam je potrebno samo malo plastičnih cijevi (sjetite se prijatelja vodoinstalatera) i pijesak težine koja vam je potrebna za vježbanje.

Kako napraviti?
• Nađite cijev koja lijepo prianja u vašu ruku i odredite dužinu budućih bučica.
• U unutrašnjost cijevi stavite pijesak pazeći na kilažu.
• S jedne i druge strane bučica dodajte širu cijev koju ćete utaknuti u užu i zatvoriti poklopcem.

savjet-vježbanje-modnialmanah-diy

Savjet više: možete napraviti nekoliko vrsta bučica s različitim punjenjima kako biste dobile i teže i lakše. Za punjenje koristite pijesak, sitne kamenčiće, ali i heljdu, sol…

IMPRESSUM

Glavna urednica: Alma Premerl Zoko-almapz@gmail.com

Urednik fotografije: Nikola Zoko- nikola.zoko@gmail.com

DESK: modni.almanah@gmail.com

Novinari/urednici:

Urednica Zdravog života: Jasminka Premerl-Tabaković

Arnela Alibegović

Stručni suradnik:

Zlatko Povijač

Jedinstveni portal o svemu što je ženama važno: modi, ljepoti, šopingu, praktičnoj primjeni mode, putovanjima, izlascima, sportu, zdravom načinu života...

PRATITE NAS