Pet razloga zašto svaki dan pojesti barem 5 šljiva

šljiva-zdravlje-modnialmanahKako jedete šljive? Samo u knedlama? Ili… Ovo plavičasto voće prepuno je vitamina posebno beta-karotena (provitamin A), vitamina C, E, folne kiseline, niacina i vitamina B6. Uz vitamine tu su i minerali poput kalija, fosfora, kalcija, magnezija, natrija, željeza i bakra. Šljiva sadrži i topljiva dijetetska vlakna (pektin) koja djeluju blagotvorno kod sniženja holesterola u krvi i zatvora.

Zašto su sve dobre šljive?
• Patite li od psihičkih nemira i pada koncentracije jedite šljive.
• Šljive jačaju srce, podižu imunitet i stimuliraju rad jetre.
• Šljiva je lužnato voće bogato kalijem koji je neophodan za održavanje acido-bazne ravnoteže.
• Šljive su odlične želite li regulirati vlastitu kilažu!
• Šljive reguliraju probavu. Imate li problema sa stolicom ujutro na tašte pojedite nekoliko šljiva.

Trenutno nema komentara

Comments are closed