Ovu, 2020-tu sigurno ćemo svi dobro zapamtiti! Sve te situacije koje smo proživjeli, more loših vijesti i nesigurnost koju mnogi osjećaju mnogima su zatomili ono prirodno veselje i optimizam! Žene naše drage, glavu gore! Ni u ovoj iznimno teškoj godini za sve nas, ne smijemo zaboraviti da niti jedna situacija ne traje vječno i da će sve ovo kroz što prolazimo jednom postati ružna uspomena.
Evo kako se izvući iz globalne ‘depre’!
- Tko kaže da svaki dan morate pročitati vijesti?! Budite informirane, ali ne čitajte stalno portale (osim nas 😊) i ne secirajte gomilu loših vijesti. Poslušajte vijesti na radiju, pogledajte dnevnik i to je to. Ne kopajte po lošim vijestima i ne dopustite da se predozirate lošim vijestima.
- Naučite cijeniti svoje vrijeme! Gdje su nestali svi oni rituali koji su vas ‘hranili u 2019? Nigdje, vi ste ih potisnuli i zanemarili zbog vlastite panike. A oni su vam itekako potrebni! Zato- već sutra počnite s čitanjem knjige, trčanjem, šetnjom, meditacijom, odlaskom na klizanje… Ne zaboravite si ugoditi i ne zaboravite da imate prijatelje koje možete pokrenuti.
- Priroda uvijek smiruje i podiže energiju! Tako da iskoristite njezine blagodati! Čak i ako živite u velikim gradovima, ne zaboravite da prirodu može dočarati šetnja parkom!
- Fale vam koncerti, ples, pjevanje? Još malo, valjda će proći ovo vrijeme, a do tada – pustite snimku koncerta omiljene zvijezde i plešite i pjevajte u svojem dnevnom boravku. Plešite s ostalim članovima obitelji, frendovima, susjedima…
- Ne pristajte na nedefinirano radno vrijeme! To što radite od kuće već je neprirodna situacija i popriličan stres, a još kad ne postoji radno vrijeme vrlo brzo postajete ‘robot’ koji u isto vrijeme radi, kuha, kontrolira zadaću… Na to nemojte pristajati! Dugoročno, ovakav način života šteti vašem zdravlju i ruši međuljudske odnose s onima koje volite!
