Nakon obilnih obroka, teže i masnije hrane, velike količine jaja, ali i naglih promjena temperature, pravo je vrijeme za detoksikaciju kože. Sljedećih mjesec dana, počevši od sutra, posvetite se upravo tome i pogledajte rezultate: koža će biti sjajna, elastična, tijelo gipko i vidno mršavije.
Kako napraviti proljetni detox?
• Napravite piling za lice – imate li masnu koža, napravite piling tri puta tjedno, a ukoliko je suha – dva
• Jednom tjedno nanesite blagu masku za lice na bazi kaolina (nakon pilinga)
• Pijte velike količine vode ili zelenog čaja koji je pun antioksidanata, odličan za kožu i vitku liniju
• Tijelo jednom tjedno masirajte grubljom spužvom kako bi poboljšali cirkulaciju i smanjili celulit, te namažite mlijekom za tijelo
• Počnite s rekreacijom. Čak i pješačenje do posla ili vikend izleti u planinu mogu pojačati tonus mišića.
• Jedan dan u tjednu napravite ‘voćni dan’. Tog dana jedite voća koliko želite i pijte isključivo voćne sokove.
• Smanjite unos kofeina i alkohola.
