Svi pričaju o sauni – a vi samo klimate praveći se da o toj temi znate baš sve. A zapravo išle biste kad biste znale kako se saunirati. Drage naše, nema pitanja bez odgovora. Danas vam otkrivamo pet pravila ponašanja u sauni i pozivamo vas da krenete. Živite li blizu Zagreba saunirajte se u hotelu Kaj na Mariji Bistrici. Wellness centar je odličan, a saune prilagođene i za one kojima je prvi put i koje ne žele ‘upadati u oko’ ostalim korisnicima saune.
Sauniranje za početnike:
• Prilikom dolaska u saunu na recepciji uvijek dobivate veliki bijeli ručnik. Njega koristite tijekom ovog tretmana jer materijal od kojeg je napravljen prilagođen je boravku na visokim temperaturama.
• U saunu se uvijek ulazi bez odjeće uz prethodno tuširanje. Zato, nema srama i nema kompromisa. Skinite se (nadamo se da ste depilirane) i zamotajte središnji dio tijela u ručnik kojeg ste dobile.
• Proučite saune koje su u ponudi. Bio sauna je uvijek super za početak sauniranja jer ona priprema tijelo za više temperature. Finska sauna će vam najbolje potaknuti tijelo na izbacivanje toksina. U ove saune ulazite omotane u ručnik kojeg možete staviti na klupu na koju ćete sjesti ili leći. Isto tako možete ostati umotane u ručnik s nogama na podu. Ono što morate paziti je to da ručnik služi i za to da vam je cijelo tijelo prilikom sauniranja na njemu. Dakle ležite li, i glava i stopalo moraju biti na ručniku. Isto tako pazite na koju ćete klupu sjesti. Prva je najslabija, a najviša je najtoplija.
• Turska sauna je posebna jer je vlaga u njoj 100%. Upravo zato se u tu saunu ulazi bez ručnika i odjeće. Operite same šmrkom vode (nalazi se na ulazu u saunu) mjesto na kojeg ćete sjesti i uživajte. Sauniranje u turskoj sauni ne bi smjelo biti dulje od 20 minuta.
• Dok ste u sauni ne pričajte glasno, ne čavrljajte s frendicama, ne bacajte se u bazen ili jacuzzi, ne buljite u druge ljude. Posvetite se sebi, budite u miru i uživajte.
