Danima listate albume snimljene ovog ljeta, maštate o tome da ste na plaži, jednostavni ne čujete ujutro budilicu, a tijekom dana imate toliko malo energije da biste se najradije zavukli ispod pokrivača i gledali TV. Potpuno vas razumijemo!
Znanstveno je dokazano da se većina ljudi teže privikava na hladniji, nego na topliji dio godine. Jesensko pomanjkanje energije pogađa svaku treću osobu pa se u medijima sve češće mogu pročitati savjeti kako se pokrenuti i pomoći tijelu u privikavanju na novo godišnje doba! Ni mi nismo mogli odoljeti ovoj temi, pa vam donosimo pet savjeta biti fit ove jeseni!
Uživajte u blagodatima kupke! Napunite kadu toplom vodom i u nju stavite omiljena eterična ulja i sol za kupanje. Opustite se i pustite da se voda ohladi. Obrišite se ručnikom, namažite kožu hranjivim uljem ili kremom i krenite naprijed!
Okružite se ljudima s kojima se osjećate dobro, s kojima se puno smijete! Družiti se možete kod kuće, uz lagani ručak ili večeru ali ići zajedno na izlet. Hod kroz prirodu puni baterije!
Otkrijte čari društvenih igara! Dobra partija ‘Čovječe ne ljuti se’ ili neke druge društvene igre može uvelike podignuti raspoloženje.
Napravite ‘to do’ listu i uživajte u svakom odrađenom zadatku!
Jedite namirnice koje zagrijavaju tijelo (začini, aromatični spojevi namirnica) kako bi se ono lakše suočilo s prvom jesenskom hladnoćom, kišnim danima…
