Koje je vaše omiljeno piće? Sok (gazirani, negazirani), kava, pivo, vino ili voda? Od svih pića, voda je najzdravija jer osim što smanjuje žeđ, voda djeluje blagotvorno i na naš organizam. Ne zaboravite popiti barem čašu prije spavanja.
Zašto je voda zdrava? Saznajte dvije važne činjenice…
• Čak 90% srčanih udara događa se rano ujutro! Spriječite to prije odlaska na počinak kad ćete popiti jednu do dvije čaše vode. NE vino ili pivo već vodu!
• Držite se reda, jer ispijanje vode u pravo vrijeme povećava njezinu učinkovitost na ljudsko tijelo. Što to znači? 1 čaša vode nakon buđenja – pomaže aktivirati unutarnje organe, 1 čaša vode 30 minuta prije obroka – pomaže probavu, 1 čaša vode prije kupanja – pomaže sniziti krvni tlak, a 1 čaša vode prije odlaska u krevet – izbjegava moždani ili srčani udar.
