Pitate li se koje je najzdravije voće u proljeće? Nutricionisti se gotovo jednoglasno slažu kako je to trešnja. Prekrasno voće koje je puno vitamina i minerala, prirodni antioksidans, rudnik zdravlja i ljepote. Toliko dobrog u samo jednoj trešnji zaslužuje da upravo ovoj kraljici proljeća posvetimo našu današnju temu dana.
Znate li?
• Trešnja je jedan od najsnažnijih antioksidansa koji blagotvorno djeluje na jačanje otpornosti organizma
• Djeluje na izlučivanje vode iz organizma pa je idealna za držanje dijete.
• Trešnje su bogate antocijaninom, koji smanjuje bolove i blokira upalne procese. Znanstvenici kažu da je 20 trešanja 10 puta učinkovitije od aspirina, te pozitivno utječe na giht i bolove od artritisa
• Trešnje nisu kalorične – 100 g svježih trešanja iznosi 32 kcal. Uz to, trešnje imaju nizak glikemijski indeks.
• Umjesto žvakaće gume nakon jela pojedite trešnje koje će umanjiti nastanak zubnih naslaga i karijesa, te ublažiti probleme s desnima.
• Trešnje su bogate biljnim pigmentom antocijaninom i bakrom koji jača vezivno tkivo. Kad je tkivo jako, smanjuje se nastanak bora.
• Trešnje pomažu u borbi s celulitom
• Trešnje su bogate C vitaminom pa štite od infekcija i upalnih procesa u tijelu.
