Svi smo rođeni s određenim tjelesnim karakteristikama koje ne može ispraviti niti jedna dijeta ili vježbanje, zar ne? Kako biste uvijek voljele vlastito tijelo i odabrale krojeve u skladu s njim, naučite odrediti vlastiti tip građe i uvijek izgledajte bez prijekorno.
Krenimo redom! Kako odrediti tip građe?
Uzmite metar kojim ćete se izmjeriti. Ono što se traži prilikom određivanja građe tijela je mjerenja grudi, struka i bokova.
Kad ste izmjerili svoje tijelo uzmite kalkulator i podijelite:
• obim bokova sa obimom struka (bokovi/struk)
• obim grudi sa obimom struka (grudi/struk)
• obim struka sa obimom bokova (struk/bokovi)
• obim struka sa obimom grudi (struk/grudi)
Kada i kako se treba mjeriti?
• nakon jela, ručka ili večere, kako bi brojke bile što realnije.
• širina struka mjeri se postavljanjem metra 2,5 centimetra iznad pupka.
• Bokovi se mjere na mjestu gdje su najširi
REZULTATI:
Jabuka – ako je rezultat odnosa obima struk/grudi ili struk/bokovi veći od 0,75, a grudi veće od bokova
Kruška – ako je rezultata odnosa bokovi/struk veći od 1,25, a odnos struk/grudi je iznad 0,75
Pješčani sat – ako se odnos obima grudi i bokova razlikuje plus – minus do pet centimetara, a razmjer struk/bokovi i struk/grudi je manji od 0,75.
Pravokutnik – ako je razmjer struk/bokovi i struk/grudi iznad 0,75, a obim grudi i bokova se razlikuje za plus – minus do pet centimetara.
Jagoda – ako je razmjer obima grudi/struk iznad 1,25 a odnos struk/bokovi veći od 0,75
