Nabolje što možete napraviti za svoje noge je da redovito hodate u ugodnoj obući, posebice anatomskim tenisicama. Uz to, kineziolozi i liječnici savjetuju da se redovito bavite nekom tjelesnom aktivnosti. Pješačite, plivajte ili vozite bicikl! To će vam pomoći da ojačate tonus mišića nogu i smanjite nakupljanje celulita.
Savjet više!
• Ne držite nogu preko noge duže vrijeme jer tada dolazi do skupljanja tekućine u krvi i venama. Ako baš morate imati prekrižene noge, često mijenjajte položaj.
• Izbjegavajte dugo sjedenje ili stajanje u istom položaju, te prekomjerno sunčanje ili tuširanje u vrućoj vodi.
• Što se tiče prehrane, ona treba biti zdrava i lagana. Izbjegavajte slanu hranu, a jedite što više namirnica bogatih vlaknima. Za one koje su pune vode naša je (isprobana) preporuka čaj od peršina. Odličan diuretik!
