Imate li problema sa suvišnim kilogramima pokušajte ovo: isprekidani post. Riječ je o kombiniranom režimu prehrane koji se temelji na tome da jedan dan jedete što želite, a sljedeći dan provodite vrlo restriktivnu dijetu (500 do 600 kalorija na dan).
Rezultati ovakve dijete su odlični. Dokazano je kako ljudi najbolje funkcioniraju tijekom posnih dana, ako za doručak pojedu primjerice omlet, tanku krišku šunke i puno crnog čaja što donosi oko 300 kalorija. Tijekom ostatka dana pije se puno biljnih čajeva i vode, a navečer je dopuštena pečena riba i puno povrća. U dane kad se može normalno jesti, jede se umjerenije, bez potrebe da se prejedete.
