Živimo u ritmu u kojem i opuštanje često pokušavamo organizirati. Tuširanje, skidanje šminke, serum, krema, kosa, zubi – sve želimo završiti što prije kako bismo napokon mogli leći. No večernji ritual (ili onaj tijekom neradnog dana) može imati sasvim drugačiji smisao.
Ako stavite fokus na beauty rutinu i uzmete dovoljno vremena, beauty ritual postaje svojevrsna granica između dana koji je završio i vremena koje više ne morate nikome dati. Mirnija rutina prije spavanja može biti koristan dio pripreme za odmor, osobito ako uključuje aktivnosti koje nisu stimulativne i ne zahtijevaju stalno gledanje u ekran.
Zato nema ništa loše u tome da se nakon tuširanja samo preselite u krevet i tamo završite ono što inače radite stojeći pred ogledalom.
Kosa ne mora biti potpuno suha prije nego što legnete – ali pazite kako je sušite
Jedan od najugodnijih dijelova ovakve rutine može biti upravo kosa. Nakon pranja nemojte je agresivno trljati ručnikom. Mokra je kosa osjetljivija i sklonija oštećenju, pa je bolje višak vode nježno upiti mekanim ručnikom ili ručnikom od mikrofibre. Možete je lagano zamotati, pustiti nekoliko minuta, a zatim je nježno raspustiti i ostaviti da se dio vlage prirodno izgubi. Ako vam tip kose dopušta da je pustite da se dodatno osuši na zraku, ovo može biti odličan trenutak da prestanete razmišljati o feniranju. Ne morate svaku večer napraviti savršenu frizuru. Nekad je sasvim dovoljno da kosa bude čista, njegovana i spremna za jutarnje oblikovanje. Samo nemojte leći s potpuno mokrom kosom ako vam to stvara nelagodu ili ako vam takav način spavanja ne odgovara. Ideja je nježnija njega, a ne novo pravilo koje morate slijediti.
Pustite kremama da rade dok vi ne radite ništa
Još jedan razlog zbog kojeg je krevet savršeno mjesto za večernju beauty rutinu jest taj što više ne morate odmah obući odjeću i nastaviti s obavezama. Nakon tuširanja možete nanijeti kremu ili losion na tijelo dok je koža još blago vlažna. Takav trenutak je praktičan i za samu njegu kože – hidratantni proizvod pomaže zadržati vodu u koži, a nanošenje na vlažnu kožu preporučuje se upravo zato da se vlaga bolje zadrži. Nakon toga ne morate odmah ustati. Lezite, pustite da se proizvod upije i uživajte u osjećaju čiste, mekane kože. Ako koristite kremu za ruke, ulje za tijelo ili bogatiju kremu za stopala, ovo je posebno ugodan trenutak za takve proizvode. Nije poanta u tome da koristite više kozmetike. Poanta je da ono što već koristite ne morate uvijek odraditi na brzinu.
Napravite samo ono što vam odgovara
Beauty rutina ne mora svake večeri izgledati isto. Jednom će to biti samo skidanje šminke, hidratantna krema i balzam za usne. Drugi put ćete imati vremena za masku za lice, njegu kose ili bogatiju kremu za tijelo. I tu vrijedi jedno jednostavno pravilo: ne morate koristiti deset proizvoda da biste se osjećali njegovano. Ako vam je koža osjetljiva, uvođenje velikog broja proizvoda odjednom može čak izazvati iritaciju. Osnovna rutina koja odgovara vašem tipu kože često je sasvim dovoljna, a dosljednost je važnija od gomilanja proizvoda. Zato neka večernja njega bude jednostavna. Očistite lice, nanesite ono što inače koristite, stavite kremu na tijelo, uredite kosu i – gotovo.
Najbolji dio je vrijeme koje ste uzeli samo za sebe
Možda je upravo ovo najvažniji dio cijele priče. Beauty rutina u krevetu nije nova metoda njege niti još jedan trend koji morate uvrstiti na svoj popis. To je samo mali način da prestane biti nešto što morate napraviti i postane nešto u čemu možete uživati.
Dok čekate da se krema upije, možete pročitati nekoliko stranica knjige. Možete slušati glazbu. Možete jednostavno ležati u tišini. Možete nekoliko minuta duboko disati i pustiti da dan završi. Stručnjaci za spavanje upravo takve mirne aktivnosti često preporučuju kao dio prijelaza prema spavanju – čitanje, lagano istezanje, topla kupka ili druge opuštajuće aktivnosti koje ne stimuliraju um kao posao, društvene mreže ili intenzivno korištenje ekrana. Zato bi možda bilo dobro da barem ponekad mobitel ostane sa strane, a vi uzmete desetak ili dvadesetak minuta samo za sebe.
Ne morate uvijek biti produktivni
Postoji još jedna lijepa stvar u ovakvoj rutini – dopušta vam da neko vrijeme ne radite baš ništa. Ne morate pospremati kupaonicu dok se krema upija. Ne morate odgovarati na poruke. Ne morate još jednom provjeravati što vas čeka sutra. Ne morate iskoristiti svaku minutu večeri za nešto korisno. Možete samo ležati. I upravo to ponekad nedostaje klasičnoj beauty rutini. Pretvorimo je u zadatak koji treba što prije završiti, umjesto u mali trenutak ugode. A tijelu ponekad više treba nježnost nego još jedan proizvod.
Isprobajte beauty večer bez žurbe
Sljedeći put kada imate večer za sebe, napravite malu promjenu. Nakon tuširanja nježno zamotajte kosu u mekani ručnik. Nanesite kremu za tijelo dok je koža još blago vlažna. Posvetite nekoliko trenutaka licu, rukama i stopalima. Obucite najudobniju pidžamu i legnite. Ne ustajte odmah. Pustite da se proizvodi upiju, da se kosa postupno prosuši i da se tempo dana konačno smanji. Jer beauty rutina ne mora uvijek biti put do ljepšeg izgleda. Ponekad je njezin najljepši rezultat jednostavno osjećaj da ste se na nekoliko minuta pobrinuli za sebe. Uživajte!
Foto: Pexels