Volite bazene – naučite se relaksirati i zategnuti!

Još uvijek na jugu naše zemlje u moru ili u nekom obližnjem bazenu! Nije važno, važno je samo to da plivate, odnosno vježbate dok ste u vodi! Na taj ćete se način opustiti, smiriti, osvježiti ali i zategnuti kožu.

Zašto je plivanje zdravo za žene? • Potiče rad svih mišića i krvnih žila • Zateže ‘kritične’ dijelove tijela poput nogu, trbuha… • Pomaže u gubljenju celulita. • Vježbanje u vodi je zabavnije, ali i učinkovitije od vježbanja ‘na suhom’. Uto to idealno je i za sve žene koje imaju problema sa zdravljem, mišićima, kralježnicom, kostima… • Voda pruža tonus mišićima i u vodi se znatno brže mršavi, jer aktivnosti u vodi (borba protiv vode) sagorijevaju mnogo više kalorija iz organizma od drugih vidova rekreacije.