Jesen nas ponovo vraća svakodnevnim sportskim aktivnostima, jeste li odabrale svoj sport? A total look u kojem ćete vježbati! Molimo vas ne kupujte isključivo trendy odjeću kako biste se pokazale (tajice sa žilama, uske topiće, šlampave tunike) ! Vježbati treba u specijaliziranoj odjeći koja pomaže tijelu u svladavanju napora i stresa!
Zašto je važno imati kvalitetnu opremu?
• Tjelesna aktivnost dovodi i do pojačanog znojenja, pa odjeća treba biti izrađena od laganih i prozračnih materijala specijaliziranih za takve aktivnosti.
• Odjeća mora osiguravati dobru cirkulaciju jer krv i kisik pokušavaju doći do mišića, ali ne smije biti pretijesna kako bi koža mogla disati i kako bi mogli izvesti vježbe. Upravo zato pazite na veličinu.
• Dobra odjeća za vježbanje upija znoj i dopušta koži da diše. Odaberite krojeve i modele koji odgovaraju tipu vježbanja. U svakom sportskom dućanu imate jasno naznačene sportove i opremu za vježbanje. Vodite se time prilikom kupovine, a ako niste sigurne što odabrati savjetujte se s prodavačem. Puno znaju!
Pazite na obuću!
• Sportska obuća treba biti prikladna za planiranu aktivnost. Na primjer, trčanje na traci zahtijeva udobne i kvalitetne tenisice koje će olakšati izvođenje vježbi i učiniti ih manje stresnim za stopala.
• Važno je znati da su tenisice jedan od najvažnijih komada sportske opreme. Ukoliko niste sigurne koje odabrati posavjetujte se s trenerom.
• Krivo odabrane tenisice mogu dovesti do ozljeda ili uzrokovati bol u stopalima ili koljenima, a dobro izabrani modeli omogućit će vam slobodno kretanje i bolje izvođenje vježbi.