Krenuli ste s vježbanjem, ali se naslage na trbuhu nikako ne tope? Vrijeme je za isprobavanje smoothie-ja o kojem bruje svjetske mršavice stavljajući u fokus moć sirutke i kokosovog ulja koji zajedno čine čuda!
Želite li istopiti masnoće s trbuha, napravite smoothie od ovih sastojaka:
- 1 banana
- 1 naranča
- 1/2 šalice nemasnog jogurta
- 1 žlica kokosovog ulja
- pola male žličice đumbira u prahu
- 2 žlice sjemenki lana
- 2 žlice sirutke u prahu
Kako konzumirati? Svaki dan umjesto jednog obroka. Neka kura traje tjedan dana! Rezultati će vas ugodno iznenaditi!