Ples. Način gibanja u skladu s glazbom koja svira. Svatko ima svoj stil i potrebu za pokretom. Svatko pleše na svoj način i svakoga treba prihvatiti. I mlade i one starije koji su jednostavno čuli glazbu, ustali i krenuli hvatati ritam.
Zašto je potrebno plesati cijeli život!
Ples je zdrav jer prilikom gibanja u ritmu glazbe plesom jačamo snagu i izdržljivosti tijela, učvršćuju se mišići, radi se na koordinaciji tijela ali i jačanju srca. Plešete li redovito znajte da u isto vrijeme koristite i lijevu i desnu stranu mozga, ali i da u isto vrijeme koordinirate noge, ruke i glavu. Kad krenete plesati zapravo ste se opustili i počinjete opuštati stres.
Koje su još blagodati plesa?
- Plesom povećavate samopouzdanje. Kad tek počnete učiti plesati, to se može činiti nemogućim, ali kako počnete svladavati novu vještinu, osjetit ćete kako vam samopouzdanje raste. Ubrzo će se izolirani koraci koje naučite pretvoriti u rutinu, a osjećaj postignuća dat će vam dodatni poticaj da se uhvatite u koštac sa sve složenijom koreografijom.
- Ples je izvrstan način da izgradite svoje društvene vještine i proširite krug ljudi koje ćete upoznati.
- Ples je sjajan način za izražavanje umjetničke strane osobnosti bez uzimanja kista ili nekog drugog alata za kreativno izražavanje.
- Postoje mnoge vrste plesnih stilova. Učenje novog stila može ponuditi nove uvide u druge kulture i njihovu povijest.
Foto: Pexels
