Još od vremena Cleopatre kupanje je jedan od najboljih načina da održite svoj izgled i osjećaj čistoće. Ali ne samo da je kupka opuštajući način da završite naporan dan, već nudi i mnoštvo dobrobiti za zdravlje kože. Danas je nedjelja, dan za odmor i ovakve rituale…
Znate li koje benefite pruža kupka vašoj koži?
Kupanje u kadi je jedan od najboljih tretmana za postizanje fizičkog i psihičkog blagostanja. Istraživanja su pokazala da kupanje može smanjiti upalu, poboljšati cirkulaciju i osigurati ključne hranjive tvari za kožu – sve ključne komponente u održavanju zdravog izgleda tena.
Osim toga, redovito kupanje pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, koje mogu začepiti pore i dovesti do prištića. Dakle, iako se kupanje može činiti dugotrajnijim od kupanja pod tušem. Upravo to je odlična priprema za sve daljnje beauty rituale.
Zašto je još dobra kupka?
- Kupanje može biti izvrstan način opuštanja jer oslobađa endorfine koji potiču osjećaj sreće i dobrobiti.
- Kupanje pomaže u rješavanju problema s nesanicom. Uranjanje u toplu vodu prije spavanja pomaže tijelu da se opusti i pripremi za odmor, tako da kada dođe vrijeme za spavanje, veća je vjerojatnost da ćete imati mirnu noć.
Dakle, koliko često biste se trebali kupati da biste iskoristili maksimalnu korist za njegu kože i mentalno zdravlje? Općenito govoreći, preporučuje se kupanje nekoliko puta tjedno. Međutim, to varira ovisno o vašem životnom stilu i osobnim preferencijama. I kad biste si ovakvu uživanciju priuštili nedjeljom spremni ste za novi radni tjedan za nove poslovne izazove.
Foto: Pexels
