Zvuči nevjerojatno, ali tako je! Posebno u današnje vrijeme kad je ponuda sladoleda velika, a proizvođači se sve češće trude da uz klasične linije sladoleda razviju i one proteinske, s manjim udjelom masti, one bogate vitaminima i mineralima iz sezonskog voća. Odaberete li takav sladoled znajte da uz ovu hladnu slasticu vrlo lako možete smršaviti!
Evo kad je sladoled prijatelj vitkosti i zdravlja:
Odaberete li mliječni sladoled, znajte da konzumirate mlijeko što znači i konzumaciju vitamina D i A, kalcija, fosfora i riboflavina. Osim toga, različiti okusi dodaju mu dodatni hranjivi količnik. Na primjer, sladoled od tamne čokolade pun je antioksidansa i flavonoida, što pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i poboljšava zdravlje vašeg srca.
Evo što još trebate znati:
- Brzinska energija već s jednom kuglicom! Razlog je vrlo jednostavan- sladoled sadrži dovoljnu količinu šećera, zbog čega se trenutno osjećate energizirano.
- Dokazano je da sladoled jača imunitet jer je on vrsta fermentirane hrane što posebno vole crijeva. A znamo da je u zdravim crijevima i naš imunitet.
- Sladoled direktno djeluje na mozak što je pokazalo i jedno istraživanje u kojem su sudjelovali ljudi koji su za doručak jeli sladoled. Bili su puno koncentriraniji na svoj posao od onih koji su doručkovali nešto drugo.
- Sladoled podiže raspoloženje! Kada jedete sladoled, vaše tijelo proizvodi hormon serotonin, hormon sreće.
- Osim što poboljšava cirkulaciju kisika u vašim tkivima i održava pH ravnotežu vašeg tijela, prisutnost fosfora iz sladoleda pomaže u povećanju vašeg libida.
- Vjerovali ili ne, sladoled je odličan i tijekom mršavljenja. Princip je vrlo jednostavan- tijelo će topiti suvišne kilograme kad jedete hladnu hranu.
Foto: Pexels
